Sa ankth perjetoni?

**Cila eshte masa e ankthit te perjetuar prej jush? Per te mesuar kete plotesoni testing e meposhtem, duke iu pergjigjur çdo fjalie, me PO, nese ajo qe thuhet net e eshte e vertete, dhe me JO nese ajo qe thuhet net e nuk eshte e vertete per ju.

1.Une nuk lodhem shpejt. _________
2.Une kam shqetesime nga te ardhurit per te vjelle.________
3.Une mendoj se nuk jam me teper nervoz se shumica e njerezve te tjere.________
4.Une kam shume pak dhimbje koke._________
5.Une punoj mjaft I tensionuar.______
6.Une s’mund te perqendrohem ne nje gje._____
7.Une shqetesohem per parate dhe punen._____
8.Une ve re vazhdimisht, se me dridhen duart, kur perpiqem te bej diçka.____
9.Une ndiej turp jo shume me shpesh se te tjeret.______
10.Une kam diarre nje here ne muaj, ose me teper._____
11.Une shqetesohem shume per fatkeqesite qe mund te ndodhin._____
12.Praktikisht une nuk ndiej turp asnjehere._____
13.Shpesh frikesohem se do te me zere turpi._____
14.Une shoh shpesh endrra te frikshme.____
15.Duart dhe kembet e mia jane zakonisht mjaft te ngrohta. _____
16.Une djersitem mjaft kollaj, madje edhe ne ditet e fresketa._____
17.Disa here, kur jam i/e sikletosur djersitem aq shume saqe me bezdiset vetja._____
18.Zor ndonjehere te ve re se me rreh zemra fort dhe se nuk ngopem me fryme._____
19.Une ndihem i uritur pothuaj se gjithe kohen.____
20.Une shqetesohem rralle nga kapslleku._____
21.Une kam shume shqetesime stomaku._____
22.Une kam pasur periudha qe s’me ka zene gjumi nga shqetesimi.____
23.Gjumi im eshte jo i rregullt dhe i shqetesuar.____
24.Une enderroj vazhdimisht per gjera, per te cilat nuk u tregoj njerezve te tjere.____
25.Une sikletosem kollaj.____
26.Une jam me shume i mdjeshem se shumica e njerezve te tjere._____
27.Une ndjej se vazhdimisht jam i shqetesuar per diçka.____
28.Une do te deshiroja te isha po kaq i lumtur sa te tjeret.___
29.Zakonisht une jam i qete dhe nuk shqetesohem kollaj.____
30.Une qaj kollaj.____
31.Pothuaj se gjithe kohen une ndjej ankth per dike apo per diçka._____
32.Une jam i lumtur shumicen e kohes.____
33.Une nervozohem kur me duhet qe te pres.____
34.Une kam periudha te tilla paqetesie sa nuk mund te rri gjate ne nje vend.____
35.Disa here une shqetesohem kaq shume, sa e kam te veshtire qe te fle.____
36.Disa here une kam ndjere se me jane grumbulluar kaq shume veshtiresi, sa qe nuk do mundja ti perballoja.____
37.Duhet te pranoj se disa here une jam shqetesuar jashte mase per diçka qe realisht nuk ja ka vlejtur.____
38.Une kam shume pak frike ne krahasim me shoket e mi.____
39.Une jam frikesuar nga njerez dhe gjera, qe e dija se nuk do me demtonin.____
40.Pa dyshim, here pas here, une ndohem i padobishem.____
41.Une e kam te veshtire te perqendrohem ne nje pune, apo ne nje detyre.____
42.Zakonisht une jam i vetedijshem.____
43.Une jam I prirur qe ti marr gjerat me veshtiresi.____
44.Une jam nje person shume i tensionuar.____
45.Shumicen e kohes jeta eshte shume e lodhshme per mua.____
46.Here pas here une mendoj se s’jam fare mire._____
47.Pa dyshim, mua me mungon besimi tek vetja.____
48.Disa here une e ndjej se jam gati duke humbur kontrollin.____
49.Une terhiqem kur ndesh kriza dhe veshtiresi.____
50.Une kam plotesisht besim tek vetja.____

Per te nxjerre rezultatet, ju do ti jepni vetes suaj nga nje pike, per çdo fjali, ku pergjigja juaj perputhet me pergjigjet e meposhtme:

1. JO 14. PO 27. PO 39. PO
2. PO 15. JO 28. PO 40. PO
3. JO 16. PO 29. JO 41. PO
4. JO 17. PO 30. PO 42. PO
5. PO 18. JO 31. PO 43. PO
6. PO 19. PO 32. JO 44. PO
7. PO 20. JO 33. PO 45. PO
8. PO 21. PO 34. PO 46. PO
9. JO 22. PO 35. PO 47. PO
10. PO 23. PO 36. PO 48. PO
11. PO 24. PO 37. PO 49. PO
12. JO 25. PO 38. JO 50. JO
13. PO 26. PO

Si t’i interpretoni rezultatet?
· 19 pike = shenja mesatare te ankthit.
· Nen 19 pike = shenja nen mesatare te ankthit.
· Mbi 19 pike = shenja mbi mesatare te ankthit.
KUJDES! Nese grumbulloni mbi 35 pike, ju medoemos duhet te beni diçka qe te pakesoni ankthin tuaj. Ai ju kercenon seriozisht.