Cfare eshte Anoreksia mendore?
Cilet jan shkaqet qe mund te shtyjne te behet anoreksik/e??
Cfare eshte Anoreksia mendore?
Cilet jan shkaqet qe mund te shtyjne te behet anoreksik/e??
AnoreXia mendore eshte nje raste i vecant i anorexis....kjo semundje eshte e ngjashme sidomos me schizofrenin .
SHkaqet qe mund te shtyjne nje persone me kete semundje te behet anorexike mund te jene shumeta:
probleme me trupin, ndjenja e kompleksitetit, ose dhe deshira te mbetet gjithmone e vogel i.e. te ndaloi kohen..Po ka Shume lloke te Anorexis:
ANOREKSIA NERVORE PRIMARE:
Kjo semundje nuk shoqerohet nga ndonje crregullim tjeter, pervec frikes se shtimit te peshes.
ANOREKSIA NERVORE E KUFIZUAR:
I semuri perdor dieten dhe refuzon te ngrenit PA e shoqeruar me te vjella ose perdorim te laksativeve.
ANOREKSIA NERVORE DYTESORE:
Eshte pasoje e nje semundje mendore si skizofrenia apo depresioni.
STATISTIKA:
Te prekurit nga kjo semundje jane 95% femra dhe 5% meshkuj (nga te cilet 95% jane homoseksuale).
Moshat e prekura jane nga 14 deri 20 vjec, personat obsesive, te varur dhe te bindur, kryesisht nga familje te ngurta, strikte dhe jo tolerante.
TIPARET SOCIO-EKONOMIKE:
Anoreksia nervore shfaqet me teper midis shtresave te larte socio-ekonomike, por ne vitet e fundit ka filluar te shfaqet edhe ne nivelet me te uleta.
FAKTORET KULTURORE:
Imazhi ideal i trupit te femrave vitet e fundit ka ndryshuar ne menyre rrenjesore, qe te jene te dobeta eshte me rendesi jetike, te gjitha modelet jane anoreksike ose bulimike dhe duke qene se adoleshentet imitojne idhujt e tyre, kjo gje i ben te arrijne kete ideal me cdo kusht.
ANOREKSIA nuk shfaqet brenda dites. Disa gjera qe ngjajne si te shendetshme, si psh. perzgjedhja e ushqimit, ushtrimi, pirja e me shume lengjeve, behen cdo dite e me te tepruara, derisa cojne ne perkeqesim fizik dhe mendor.
Te semuret fillojne duke eliminuar ushqimet me yndyrna si te skuqurat, freskueset, embelsirat dhe fillojne ndonje aktivitet sportiv dhe te pijne shume uje. Ata fillojne te shfaqin nje interes te tepruar ne vlerat ushyese dhe kalorike te cdogjeje qe hane ose pine.
Me kalimin e kohes, fillojne te heqin nga perdorimi produkte si vezet, mishin, pulen, peshkun dhe vendosin te behen vegjetariane. Si pasoje ata nuk hane me me familjen ose miqte dhe fillojne te fshehin ushqimin. Nese ka ne shtepi ndonje qen ose mace, ata fillojne te shtojne peshe nga ushqimet qe u jepen fshehurazi.
Me vone ata vendosin te nderpresin konsumin e djathrave ose kosit, vijojne duke perdorur vetem ushqime pa yndyrna deri sa ushqimi i tyre perbehet vetem nga uje, drithera, lakra, domate, kastraveca, karrota e te tjera si keto te shoqeruara me 4 deri ne 5 ore ushtrime fizike ne dite.
rondidi
Flm Diana1, me vjen mir qe diskutojm per gjerat e duhura dhe juve
C'fare jane (striae distensae)?
Striat janë disa vija të holla të ardhura si pasojë e çarjeve nën lëkurë gjatë shtatzanisë, në adoleshencë apo gjatë rritjes së shpejtë të peshës trupore. Nuk përbën ndonjë problem shëndetësor zakonisht bëhet shkak për probleme kozmetike.
haaaaaaaaaaahahahaha pha qysh je kan edhe gjinekolog mu ba hahahahhahaha e ke qellu ej per bes po rondidi
haaaaaaaaaaahahahaha pha qysh je kan edhe gjinekolog mu ba hahahahhahaha e ke qellu ej per bes po rondidi
haha po pun e mir eshte gjinekolog haaha flm 
C'fare jane (striae distensae)?
Striat janë disa vija të holla të ardhura si pasojë e çarjeve nën lëkurë gjatë shtatzanisë, në adoleshencë apo gjatë rritjes së shpejtë të peshës trupore. Nuk përbën ndonjë problem shëndetësor zakonisht bëhet shkak për probleme kozmetike.
Striat si duket:
C'fare jane (striae distensae)?
Striat janë disa vija të holla të ardhura si pasojë e çarjeve nën lëkurë gjatë shtatzanisë, në adoleshencë apo gjatë rritjes së shpejtë të peshës trupore. Nuk përbën ndonjë problem shëndetësor zakonisht bëhet shkak për probleme kozmetike.
Ku shfaqen më shumë?
Atje ku tërheqja e lëkurës është më e madhe. Tek shtatzanat në bark ose tek gjokset, tek adoleshentet më tepër tek kofshët dhe gjokset, tek ato gra që merren me ushtrime force tek shaptullat kurse tek ato që janë mbipeshë në zona të ndryshme.
Ato mund të formohen edhe tek ato gra që përdorin për një kohë të gjatë ilaçe apo kremra me kortizon. Apo tek sëmundja Cushing ku gjendra mbiveshkore prodhon më tepër se sa duhet kortizon.
Si duken këto plasaritje?
Përpara se të fillojnë të çahen këto zona marrin një ngjyrë rozë dhe fillojnë kruarjet. Së shpejti kthehn në ngjyrë të kuqe në lejla (stria rubra). Mekohën zbardhen dhe bëhen më pak të dukshme. Janë disa cm të gjata dhe 1-10 mm të gjëra. Tek përdorueset e kortizonit mund të jenë më të gjëra.
A kurohen?
Ato që formohen gjatë adoleshencës me kalim e kohës zhduken vet. Ilaçet që përdoren aktivizojnë kolagjenin dhe sintezës e elastinës. Prej këtyre ilaçeve apo kurave mund të përmendim:
Kremrat që përmbajnë retinoid (një derivat i vitaminës A)
Peeling Kimik
Kura me lazer
Kura me dallgë radiofrekuencë
Intensive pulse light
Por kujdes! Përdorimin e tyre nëse është i mundur dhe se si konsultohuni me një dermatolog. Disa prej këtyre kurave mund të duan një kohë të gjatë përdorimi periodik.
Si të ruhemi?
Së pari mundohuni të bini në peshë. Por kujdesni që rënia mos të jetë e menjëhershme pasi edhe ajomund të shaktojë stria. Për striat formuara gjatë shtatzanisë më e lehtë është ti parandalosh se sa të kurosh ato pasi janë formuar. Ato formohen sidomos gjatë tremujorshit të tretë si pasoj e humbjes së elasticitetit të lëkurës. Për ti parandaluar ato:
Gjatë shatatzanisë të bërit masazh lëkurës (duke rritu qarkullimin e gjakut në të) dhe përdorimi i kremrave që e mbajnë atë të zbutur mund të jetë i dobishëm. Por nuk mund të themi që janë zgjidhje %100. Hani ushqime të pasura me vitamina E dhe C. Pini ujë sa të mundeni. Kujdesuni për gjumin tuaj.
ne se din dikush mem tregu.. ao smuj gjumi i teper.tju spjegoj pak mamir nasta um kuptoni.kshtu .muj me fjet nat e dit halo pae lshu kryt ne jastek gjumi um mer .gjumin ekam shum te fort as topat sun um qojn.sa mashum flej aq edhe mashum jam e lodht me nje fjal kesha fjet nat e dit.e pom intereson nese o naj dhoj smuje edhe qysh sheroet.veq mosum thuni me shku te mjeki se me dvertet mjekt ktu ne suedi jan katastrof nje kam me ba me thy 7 or deri sa ta ndreqin.flm per ndihmen e juvt klb.
DIANA1.flm shum enderuar per pergjigjen tande.um ke ndihmu shum .dot munoem sa mashum mi ik gjumit .po everteta asht qe un edhe punoj po gjith e lupi rastin sado pak me pas nje koh te lir e me fjet mos mujsha tan diten bile 10 minuta.ok flm shum .kam shum pytje me ba po njier nuk kam koh te lir.se um interesojn gjerat shum nga shendesija.
Pershendetje merita-34 dua edhe une te shtoj diqka ,nese me lejohet.
fjetja jone naten kryhet me perseritjen e vazhdueshme te 4 ose 5 cikleve dhe secili nga keto cikle ndahet ne 3 faza: faza fjetjes se ceket, faza e fjetjes se thell dhe faza e levizjes se shpejt te syve. Kur mbaron cikli i levizjes se shpejte te syve, fillon perseri nje cikel ri ne fazen e fjetjes se ceket.
Ne fakt, cilesia e fjetjes varet nga perqindja e fazes se fjetjes se thelle ne gjithe kohen e fjetjes. Per te rriturit, faza e fjetjes se thelle perben 15% deri ne 20% ne gjithe kohen e fjetjes. Kur nje njeri ndodhet ne fazen e fjetjes se thelle, vetedija i zhduket plotesisht, gje qe ia riperterin aftesine e organizmit dhe ia rivendos energjite.
"Kur lironi mendjen dhe organizmin, i gjithe trupi arrin natyrshem ne shkallen e nevojshme per fjetjen e thell. Me mire te shtriheni ne shtrat per fjetjen rreth ores 10 te nates, sepse "porta e gjumit" te njeriut hapet ne oren 10 te nates. Koha optimale e fjetjes eshte gjysma e pare e nates dhe kjo ka lidhje me temperaturen e trupit tone. Po te shtriheni shume vone per fjetjen, do te shkurtohet koha e fjetjes se thell." DHe ne kte menyr behen q'rregullimet e gjumit ,kur behen qrregullimi i gjumit dihet trupi q'rregullohet dhe mundet te semuhet ,e dim se ne tere boten gjinden afer 90 semundje te gjumit,per kete arsye eshte mir te ben nje sheme per gjum dhe te shkojsh simbas shemes qe eshte mir edhe per trupin tende.
Gjysma e asaj qe shkruaj ndoshta eshte e pa kuptimte per ju, por un e shkruaj qe gjysma tjeter te mund te arrije tek ju.
ne se din dikush mem tregu.. ao smuj gjumi i teper.tju spjegoj pak mamir nasta um kuptoni.kshtu .muj me fjet nat e dit halo pae lshu kryt ne jastek gjumi um mer .gjumin ekam shum te fort as topat sun um qojn.sa mashum flej aq edhe mashum jam e lodht me nje fjal kesha fjet nat e dit.e pom intereson nese o naj dhoj smuje edhe qysh sheroet.veq mosum thuni me shku te mjeki se me dvertet mjekt ktu ne suedi jan katastrof nje kam me ba me thy 7 or deri sa ta ndreqin.flm per ndihmen e juvt klb.
Kur zgjoheni nga gjumi , Cfare ndjeni me pas , Ndjeni rrahje te shpejta te zemres , plogeshti apo edhe marramendje , Mirpo kete dua ta di vetem ne 2 min e para pas daljes se gjumit , dhe ke force me u zgju menjehere nga shtrati pa pushuar fare , apo nuk mundesh nje gje te tille ta bejsh , Dhe me intereson ta di a qendron shume prane tv-se 
ne se din dikush mem tregu.. ao smuj gjumi i teper.tju spjegoj pak mamir nasta um kuptoni.kshtu .muj me fjet nat e dit halo pae lshu kryt ne jastek gjumi um mer .gjumin ekam shum te fort as topat sun um qojn.sa mashum flej aq edhe mashum jam e lodht me nje fjal kesha fjet nat e dit.e pom intereson nese o naj dhoj smuje edhe qysh sheroet.veq mosum thuni me shku te mjeki se me dvertet mjekt ktu ne suedi jan katastrof nje kam me ba me thy 7 or deri sa ta ndreqin.flm per ndihmen e juvt klb.
Kur zgjoheni nga gjumi , Cfare ndjeni me pas , Ndjeni rrahje te shpejta te zemres , plogeshti apo edhe marramendje , Mirpo kete dua ta di vetem ne 2 min e para pas daljes se gjumit , dhe ke force me u zgju menjehere nga shtrati pa pushuar fare , apo nuk mundesh nje gje te tille ta bejsh , Dhe me intereson ta di a qendron shume prane tv-se
JO NUK MUJ MU ZGJU MENIER UM DUET SPAKU GJUS ORE ME ARDH NE VETE KERKUSH MOS MEM FOL.SE JAM SHUM SHUM TEPER NERVOZE PO EDHE NE JET TE PERDITSHME JAM PO ASHTU NERVOZE AMO KUR ZGJOHNA NGA GJUMI UM DOKET QE TE GJITH BOTA UMKA FAJ.NORMAL PUNOJ I KRYJ EDHE PUNT TE SHPIS PO GJITHMON TU UGUT MI KRY SA MA SHPEJT QE ME MUJT ME FJET.JAM NJE PERSON QE MOS MI PAS OBLIGIME VEQ KISHA FJET PER SA TA QES KRYT NE JASTEK GJUMI UM MER ME OR TE TERA MUJ ME FJET.
Pershendetje merita-34 dua edhe une te shtoj diqka ,nese me lejohet.
fjetja jone naten kryhet me perseritjen e vazhdueshme te 4 ose 5 cikleve dhe secili nga keto cikle ndahet ne 3 faza: faza fjetjes se ceket, faza e fjetjes se thell dhe faza e levizjes se shpejt te syve. Kur mbaron cikli i levizjes se shpejte te syve, fillon perseri nje cikel ri ne fazen e fjetjes se ceket.Ne fakt, cilesia e fjetjes varet nga perqindja e fazes se fjetjes se thelle ne gjithe kohen e fjetjes. Per te rriturit, faza e fjetjes se thelle perben 15% deri ne 20% ne gjithe kohen e fjetjes. Kur nje njeri ndodhet ne fazen e fjetjes se thelle, vetedija i zhduket plotesisht, gje qe ia riperterin aftesine e organizmit dhe ia rivendos energjite.
"Kur lironi mendjen dhe organizmin, i gjithe trupi arrin natyrshem ne shkallen e nevojshme per fjetjen e thell. Me mire te shtriheni ne shtrat per fjetjen rreth ores 10 te nates, sepse "porta e gjumit" te njeriut hapet ne oren 10 te nates. Koha optimale e fjetjes eshte gjysma e pare e nates dhe kjo ka lidhje me temperaturen e trupit tone. Po te shtriheni shume vone per fjetjen, do te shkurtohet koha e fjetjes se thell." DHe ne kte menyr behen q'rregullimet e gjumit ,kur behen qrregullimi i gjumit dihet trupi q'rregullohet dhe mundet te semuhet ,e dim se ne tere boten gjinden afer 90 semundje te gjumit,per kete arsye eshte mir te ben nje sheme per gjum dhe te shkojsh simbas shemes qe eshte mir edhe per trupin tende.
FLM SHUM ENDERUAR. PO SHUM NE REGULL TE GJITHA KTO QE IKE SHKRU.PO TE UN A PROBLEMI QE UN EDHE ME RA NE GJUM NE ORA 21-22 UN PRAP POKAM PROBLEME MU ZGJU NE MENGJES PER PUN.PO ASHTU EDHE TAN DITA UM SHKON E LODHT THJESHT NUK MUJ NGIHNA GJUM NAT E DIT ME FJET UN PRAP SE PRAP JAM E LODHT E LUPI VETUM KOH TE LIR PO MOS MUJSHA MASHUM BILE VEQ 10 MINUTA TFLEJ.BESO QE JAM TUI IK FJETJES GJAT DITES PO AJO O DIQKA SHUM MAE FORT SE UN THJESH EDHE KUR DALI NE SHETITJE NE NATYR PERSHEMBUL PO U ULA ME PUSHU VETUM PAK MU GJUMI UMER .DU ME THAN QE NUK A ME RANSI SE KU GJINDEM A NE SHPI A PO JASHT .VEQ LUPI VEN PER ME FJET.ME SHTYPJE JAM NE REGUL NUK EKAM AS TE ULT PO AS TE NALT.
ne se din dikush mem tregu.. ao smuj gjumi i teper.tju spjegoj pak mamir nasta um kuptoni.kshtu .muj me fjet nat e dit halo pae lshu kryt ne jastek gjumi um mer .gjumin ekam shum te fort as topat sun um qojn.sa mashum flej aq edhe mashum jam e lodht me nje fjal kesha fjet nat e dit.e pom intereson nese o naj dhoj smuje edhe qysh sheroet.veq mosum thuni me shku te mjeki se me dvertet mjekt ktu ne suedi jan katastrof nje kam me ba me thy 7 or deri sa ta ndreqin.flm per ndihmen e juvt klb.
Kur zgjoheni nga gjumi , Cfare ndjeni me pas , Ndjeni rrahje te shpejta te zemres , plogeshti apo edhe marramendje , Mirpo kete dua ta di vetem ne 2 min e para pas daljes se gjumit , dhe ke force me u zgju menjehere nga shtrati pa pushuar fare , apo nuk mundesh nje gje te tille ta bejsh , Dhe me intereson ta di a qendron shume prane tv-se
Kuptova qe nuk mund te zgjoni rrini ne kllap ashtu gjysem ore pas daljes se gjumit , por gjate keti interevali kohore qe gjendeni ne ate moment pas daljes se gjumit , ndjeni rrahje te zemres me te shpejta kjo me intereson ta di , dhe gjate gjumit spo di si me te thene a trembesh a kcen ndonjehere ashtu ne gjume ? Nuk e di se cfare profesioni ke ? se edhe profesioni ka te beje ngushte ne lidhje me te fjeturin , me keto cka mi ceke se keni pas zgjuarjes suaj nuk qenka e rrezikshme apo ndonje patologji qe mund te jete , kjo qenka me shume nga rrethanat qe mund ti kesh pas me heret ndoneje mosrealizim i nje objektivi , ju ka shpije ka nje doze pesimizmi ne jeten tende , nuk qenka per tu brengose , Mos perdor shume kofein edhe nese te merre gjumi shume .